快乐与你同在

导语：“雪花飞，雪花飞，天地一片白茫茫，小熊躲进了树洞里，睡上一觉好过冬。”当小熊开始冬眠的时候，宝宝也迎来了一年中最寒冷的日子。这时，父母首先想到的是为宝宝添加衣服，可是，保暖只是冬季护理的一部分，父母要做的还有很多，食、住、行、疾病的预防等等，怎样才能让宝宝安稳地度过这个冬季呢？” {Z#LIvx]V  
冬季宝宝护理四要点： Y*t~cJ^T!"  
    衣：起风下雪时，很多父母里三层外三层地将宝宝裹个严严实实。实际上，冬天孩子衣服穿得太多，一不利于其活动，二不利于增强他们的抵抗力。适当的少穿衣可以增强皮肤对温度的调节能力，从而达到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此，冬季应选择轻柔、透气性能好、保暖的衣服给宝宝穿，总体上只要比大人多一件即可。活动时应脱掉衣物，以免出汗后着凉感冒。当日平均气温降至5℃以下时，孩子外出应戴上手套和帽子，不仅可保持头部良好的血液循环，同时可增强呼吸道的抵抗力。 f=+]XfvwG  
      食：冬天是“收藏”的季节，应当多给孩子增加营养，选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段：母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。 ] ;Vuj7OEy  
      住：很多人喜欢采取紧闭门窗的方式，抵挡寒意。但冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，长期密闭的房间不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染。建议即使是气温很低的天气，每天早晚也应打开门窗半个小时，让空气交换流通。要加强孩子的户外活动，户外活动不仅可以锻炼体魄，而且可增加紫外线的照射，促进钙质的吸收，保证儿童骨骼及牙齿的生长。注意，在屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。 "nAu,qBm  
      行：孩子们冬天在路上，很多都戴着帽子、耳罩、口罩，对车辆、行人的碰撞反应较差，特别是骑车上学的中小学生，安全隐患更大。父母要培养孩子过马路走人行横道的良好习惯，最好不要戴耳罩或戴帽子时将耳朵遮住，以免影响听觉，而导致意外伤害。 ei|fb  
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宝宝冬季常见疾病：
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肺炎 tiHWpB_l  
      肺炎以发热、咳嗽、气促、呼吸困难以及肺部固定的湿啰音位共同临床表现。以冬春季节时发病率尤高。多发于上呼吸道感染之后。 Ro_vnotl  
        哮喘 ;x'\N  
        小儿哮喘的病因包括特异性体质这一内在因素及致敏原等因素。支气管哮喘多数在春秋季或遇寒时发作。发作时来去较快且呼气困难。 Yq f.9uS  
        秋冬季腹泻 Z$a!)Ft?  
        秋冬季腹泻是由轮状病毒所致，因此也称轮状病毒性肠炎。婴幼儿发病率高，尤其是6个月到二岁的小儿。起病比较急。常伴有发热等上呼吸道感染（即感冒）的症状。发病开始时常有呕吐。 %mfH?O[u  
        水痘 mv{@x62  
        水痘是一种传染性很强，由疱疹病毒引起的急性传染病。主要经呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过污染的用具传染。冬春两季较多。以10岁以下宝宝多见。一次患病终身有免疫力。 Ld[#':{  
        冻疮 N4oC(T93  
        冻疮是小孩冬季或早春季节易发生的一种病。由于寒冷刺激体表血管，使其收缩，局部血液循环不良，发生淤血，组织缺氧，造成局部组织损伤，即为冻疮。 bvf1Oqf!X  
        喉炎 J[TP#69  
        小儿急性喉炎，好发于隆冬季节，多见于6个月～3岁且体态较胖的婴幼儿。此病来势凶猛，变化快，能引起小儿喉部痉挛或喉部梗阻，严重者可危及生命。 QdB=Ua(9  
        舌舔皮炎 Bs/+,sL:  
        由于口唇发干,使劲并反复用舌头舔口唇周围的皮肤,医学术语叫作舌舔皮炎。经常反复的唾液浸渍,引起唇周皮肤炎症,出现红色小斑疹,小丘疹,皲裂,乃致皮肤有细小的脱屑,最后形成黑褐色的色素沉着。 |>/0Mu48  
        冬季抑郁  '!B<q  
        这是在在冬季发病率颇高的心理疾病，由性格内向、孤僻离群、考试紧张、自信心受挫诱发，加上天气变化所引起的情绪波动，如光照不足引起的抑郁症状，心理学家称之为冬季儿童抑郁神经症。 W]hTo\ J  
        呼吸道感染 Rfe;Mz1n  
      冬天，冷空气的持续刺激，对人的呼吸道是极大的考验，小儿易于感染呼吸道疾病，冬天也是一年中呼吸道疾病发病率最高的季节。易于感染支气管炎、支气管哮喘的小儿，在入冬时就应开始食补。  sej?_  
        闷热综合症 ,\:WO(<#G  
      婴儿闷热综合征是因捂闷或保暖过度所致，具有高热、大汗、脱水、抽搐及呼吸循环障碍的症候群。均由于捂闷后的过高热、低氧血症和高碳酸血症引起。多在冬春寒冷季节发生，多见于4个月以内的小婴儿。 VUO
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宝宝冬季保健小知识 f.^.~;\  
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①合理穿衣，及时增减衣服 [.U$UV~k  
      宝宝衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。 ((\{,@6q(  
      ②合理安排膳食，注意营养保健
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      冬季宝宝容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让宝宝吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证宝宝的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。宝宝代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的宝宝还要视情况增加饮水的次数。 0W7)8& \})  
      ③保持宝宝卧室活动场所内空气流通 1imz-)CH  
      虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对宝宝的健康有很多好处的。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。 (-j\PFZt  
      ④适度的运动和锻炼 MC1}_l ,88  
      冬天最适合户外运动，锻炼可增强宝宝体质，增强自身免疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和宝宝的体质。 3G-:Vg>2m  
      ⑤保护皮肤，避免干燥、干裂 vtq8lytT  
      冬季寒冷干燥，宝宝皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让宝宝多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。 R1fnP$q<O  
        ⑥做好宝宝计划免疫工作，定期健康体检 wrxA{#   
        冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。定期做好宝宝疫苗的预防接种。 xIq|B  
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