日历

2025 - 7
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
«» 2025 - 7 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 &Ls<yLuUM  
QZCEtn&2  
1.芹菜 k"TT-CZS  
<r] xtp  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 p=!{XZ O"  
V/]4*]9n  
2.芭乐 IZO[:h  
f&nMJ{L^I  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 WuxC1^D  
e"n _)g?  
3.乳酪 iV;s{ jxz  
Z+WB9HM,l  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 CX6zt\VPI  
N$D,C K  
4.无糖口香糖 A@LJ20  
D2 QT([Ry  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 j^!<]yVGuS  
 at.C  
5.薄荷 wl/n I~7  
_%)s.,a-  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 |><26(Ny  
4d)&]zSK40  
6.水 #qmO`{e]  
B,8okt+Z$  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 Oz]^lkbR4  
% 8Bn}  
7.绿茶 %YBr((mR  
!^??N  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 m'}`V"  
VxejqIh)  
8.洋葱 /It[) =  
+kB&(qW,  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 <~#^p\N>  
G}?h@ &9  
9.香菇 _Ytg{:8x  
QoX;OU5P:  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 ,35pEw\S  
trf`h9v##0  
10.芥末 >N]/#F  
e3 ]vs  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 'c6t0 V<+  
 ?L\W;% |  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html Z@VXb.hy~  
T38 MODA  
在思考中前行 ' 6Y'A8  
 4^Jd1P   
管理的精髓在于检查 BQTn`3@S)  
XP::+QUi  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 1TW*bCVX$  
, M0+j4|  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 (Eqfev  
oDi,r|/  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 odG s{w]  
U4u :KG  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 &ZObT)2n  
\GCdA<aJ  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) 5RG`^[w)  
qK+>D`A-  
SxKH5XeK`l  
pBcU\wH(  
捕猎 s"}UoivN  
[zD7b;-  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 Cd6*fui  
b4jPZ}G3)/  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” Z`VvD  
"qh+2&[  
父亲摇摇头说:“不对。” -f'Ym5j  
I by(9  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” -.%t{n ^g  
SL $I9NiJ  
父亲又摇摇头说:“不对。” <:]<yx)  
N.aa[I  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” ,\6Zw$w<  
1TNPDg"  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) ~ZCTF?  
P D8Y>  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 yY;9Hx:q  
u~R=&Rl  
*_D#(yK  
!FG(V:F[2  
摄影乐园 waz |5=,  
5ic~P1  
晨曦 K7NuL,a6  
?wz-'h3M0H  
西藏布达拉宫 Q;I$=d?n  
o.:n  
西藏木雕艺术 oGkUt7Mg`F  
'{_+\n%y  
又见彩虹 rGV3r  
[ q\jB  
h0_^yZ;gs  
yaUdL9K`  
博客推荐 Iyid gvi  
-{F'[uh/Hl  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] cQ5uk[  
[*?c7]r  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] Kz&/d^  
+-J^7  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] b:_/(%C j  
[:p@[q0B  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] -!q)* W3e  
^u!P<X#[Rp  
s=z~Zm7  
01SWK*7b  
+v<c^\LT+  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(19286) |  收藏